Метаболический синдром или синдром X

Метаболический синдром имеет и другие названия – синдром X, синдром резистентности к инсулину. По мнению большинства авторов в основе данной патологии лежит нарушение чувствительности рецепторов к инсулину. Эти нарушения могут быть генетическими  или приобретенными  в результате жизнедеятельности человека. Представленная картинка имеет отношение как раз к тем процессам, которые человек может избежать наладив свой образ жизни. С наследуемой генетической патологией справится значительно сложней.

Согласно работам  Arnesen H. диагноз метаболического синдрома может быть поставлен если имеют место по крайней мере 2 из 5 нарушений:

  1. снижение чувствительности к инсулину и устойчивости к глюкозе на фоне повышенного содержания инсулина в крови;
  2. дислипидемия (нарушение соотношения содержания основных липидных комплексов в крови) характеризующаяся увеличением содержания триглицеридов и снижением содержания холестерола липопротеинов высокой плотности (ЛПВП);
  3. повышение артериального давления на фоне гиперактивности симпатической нервной системы;
  4. ожирение с накоплением висцерального (внутрибрюшного) жира;
  5. склонность к тромбообразованию сопровождающаяся (вероятно компенсаторно)  ростом содержания ингибитора активатора плазминогена.

Любое из вышеперечисленных нарушений способно привести к смерти либо в короткий промежуток времени (внезапная смерть от остановки сердца, тромбоэмболий и инсультов) либо в долгосрочной перспективе (нарушения кровоснабжения органов и снижение их функциональной активности вплоть до отказа функции).

Заболевание чаще развивается у мужчин. У женщин количество заболевших увеличивается после менопаузы. В настоящее время в человеческой популяции отмечается рост заболевания метаболическим синдромом. Во многом это можно назвать болезнью цивилизации. Большинство современных профессий не связано с высокой физической активностью. В то же время в жизни человека можно найти по меньшей мере 3 источника удовольствия:

  1. сексуальное (уходит по мере старения);
  2. пищевое (вкусно поесть любят все вне зависимости от возраста);
  3. интеллектуальное (познание мира, саморазвитие и самореализация, искусство и прочее – над этим нужно много поработать и сделать не мало усилий над собой).

В ряду этих 3-х удовольствий второе не требует значительных усилий и сохраняется всю жизнь. Учитывая что современная цивилизация дает возможность получать пищу в достаточно больших количествах, причем ее калорийность значительно превосходит наши потребности а качество (стабилизаторы, антибиотики, консерванты и прочее) оставляет желать лучшего, становится понятным выражение – “мы роем себе могилу своими зубами”.

Учитывая вышесказанное необходимо своевременно диагностировать развивающийся метаболический синдром и принять своевременные меры по прекращению или замедлению его развития. В этой связи самым главным признаком развивающегося метаболического синдрома является увеличение веса и отложение жира по абдоминальному (на животе) типу. Для установления типа ожирения необходимо измерить талию. Размер талии для среднестатистического мужчины не должен превышать 94 см., для женщины – 80 см.  В качестве дополнительных критериев при установлении диагноза метаболический синдром используются:

  1. повышенное содержание триглицеридов (более 1,7 мМ/л);
  2. артериальное давление в возрасте до 60 лет свыше 140/90 мм.рт.ст.;
  3. повышение содержания холестерола липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) свыше 3 мМ/л;
  4. Снижение содержания холестерола липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) менее 1 мМ/л для мужчин и менее 1,2 мМ/л для женщин;
  5. увеличение содержания глюкозы утром натощак более 6,1 мМ/л;
  6. отсутствие снижения содержания глюкозы через 2 часа после ее потребления в дозе 1гр/кг массы ниже 7,8 мМ\л (так называемое снижение толерантности к глюкозе).

Появление хотя бы 2-х дополнительных критериев из 6 вышеперечисленных позволяет установить диагноз метаболического синдрома.

Что делать чтобы не допустить развитие данной патологии.

  1. Контролировать свой вес. Следует упомянуть, что обычное голодание, хотя и обладает рядом позитивных эффектов, в частности способствует увеличению количества инсулиновых рецепторов, однако является и источником так называемых свободных жирных кислот, которые способны вызвать процессы способствующие инсулинрезистентности, в том числе через нарушение связи между деятельностью головного мозга и жировой ткани . В связи с этим, необходимо помнить, что голодание должно сопровождаться, в том числе адекватными физическими нагрузками утилизирующими свободные жирные кислоты.
  2. Регулярно заниматься интенсивными физическими упражнениями.
  3. По мере возможности потреблять пищу без антибиотиков и консервантов.

Что касается вопросов генетически запрограммированных нарушений инсулиновогого аппарата – к сожалению в настоящее время однозначных пригодных для всех пациентов решений не разработано.

Опубликовано 27 Янв 2013 в 18:41. Рубрика: Чем опасен холестерол.
Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Отзывов: 34 на «Метаболический синдром или синдром X»

  1. maillot de foot пишет:

    I’m really enjoying the theme/design of your site.

  2. lunette de soleil ray ban пишет:

    Thanks designed for sharing such a fastidious thinking, article is fastidious, thats why i have read it entirely

  3. birthday gifts пишет:

    Awesome blog. I enjoyed reading your articles. This is truly a great read for me. I have bookmarked it and I am looking forward to reading new articles. Keep up the good work.

  4. tee shirt croatie пишет:

    I loved your post.Thanks Again. Really Great.

  5. maillot boca juniors football пишет:

    I think that you could do with some pics to drive the message home a little bit, but other than that, this is great blog. A great read. I will certainly be back.

  6. personalizar camisetas online gratis пишет:

    Hey, thanks for the blog article.Really looking forward to read more. Will read on…

  7. cialis france пишет:

    I was able to find good advice from your blog articles.|
    Thanks for another excellent article. Where else may anyone get that type of info in such an ideal approach of writing? I have a presentation subsequent week, and I’m at the look for such information.

  8. fishing accesories пишет:

    Say, you got a nice blog. Cool.

  9. Tandy Vandevort пишет:

    Many thanks, this site is extremely helpful.

  10. fiverr eebest8 пишет:

    I really like and appreciate your blog post.Thanks Again. Want more.

  11. fitflop sandals пишет:

    fitflop sandals

    You made some respectable factors there. I seemed on the web for the problem and found most individuals will go together with along with your website.

  12. Michael Kors Sale пишет:

    I am usually to blogging and i actually recognize your content. The article has actually peaks my interest. I’m going to bookmark your site and hold checking for brand new information.

  13. Cheap Jordans For Sale пишет:

    I found your weblog website on google and check a couple of of your early posts. Proceed to maintain up the excellent operate. I just further up your RSS feed to my MSN Information Reader. In search of forward to reading more from you afterward!?

  14. pussy licking пишет:

    Fantastic blog post.Thanks Again. Will read on…

  15. Bioletta пишет:

    Низко-углеводная диета   сытная и вкусная. Поэтому больные придерживаются ее более охотно, чем “голодных” диет. Она хорошо помогает взять под контроль метаболический синдром, даже несмотря на то, что калорийность рациона не ограничивается.

  16. eebest8 пишет:

    wow, awesome blog.Really looking forward to read more. Keep writing.

  17. Google пишет:

    Here is a great Blog You may Discover Interesting that we encourage you to visit.

  18. try here пишет:

    I simply want to tell you that I am new to blogs and certainly liked your page. Most likely I’m likely to bookmark your blog post . You certainly come with incredible articles and reviews. Thanks a lot for revealing your blog site.

  19. million hits secret пишет:

    It was something of great contentment getting to your site a short while ago. I came here this day hoping to find out interesting things. I was not upset. Your ideas upon new approaches on this thing were topical and an excellent help to us. Thank you for making time to write out these things as well as sharing your thinking.

  20. brain smart ultra пишет:

    I value the article.Much thanks again. Really Cool.

  21. InventHelp Locations пишет:

    Fantastic blog post.Really looking forward to read more. Will read on…

  22. he has a good point пишет:

    I just want to say I am just very new to blogging and truly enjoyed you’re blog. Most likely I’m planning to bookmark your website . You absolutely have terrific articles and reviews. Regards for revealing your web site.

  23. Light deprivation greenhouse пишет:

    A big thank you for your article post.Thanks Again. Much obliged.

  24. google adsense пишет:

    Wow, great blog article.Really thank you! Much obliged.

  25. Cash for cars melbourne пишет:

    Great blog article. Cool.

  26. Restaurant guide пишет:

    Thank you ever so for you article.Really thank you! Fantastic.

  27. http://www.howtosyncmysettingsinwindows10.com пишет:

    Gratitude is a quality similar to electricity: it must be produced and discharged and used up in order to exist at all.

  28. Restaurant Directory пишет:

    Thanks so much for the post. Want more.

  29. brochure layout word пишет:

    Muchos Gracias for your blog article.Really looking forward to read more. Awesome.

  30. eebest8 michael пишет:

    “Wow! This could be one particular of the most beneficial blogs We have ever arrive across on this subject. Actually Fantastic. I’m also a specialist in this topic therefore I can understand your hard work.”

  31. Car Wreckers Melbourne пишет:

    I value the article post.Really looking forward to read more. Want more.

  32. buy active instagram followers пишет:

    Im grateful for the post.Really thank you! Cool.

  33. big boobs пишет:

    Very informative blog.Really looking forward to read more. Great.

  34. cours de theatre paris пишет:

    Hey, thanks for the article post.Really looking forward to read more. Great.

 

Ваш отзыв